Уход за кожей в подростковом возрасте принципы ухода

Уход за кожей в подростковом возрасте — об этом мы и поговорим в сегодняшней статье. Многих подростков интересует с какого возраста начинать уход за кожей. На самом деле универсального ответа нет, пубертатный период (возмужалость, половая зрелость) у всех начинается в разное время, это может случиться в одиннадцать-двенадцать и даже в 15 лет.

Поэтому, смотреть нужно на состояние кожи, если появился излишне жирный блеск, черные точки, воспалительные элементы , значит пора начинать уход.
По статистике у 80 процентов подростков проблемная кожа потому, что в этом возрасте начинается гормональная перестройка организма, а кожа орган гормонозависимый, поэтому важно не упустить момент и начинать ухаживать сразу, когда заметили изменения на коже.

Ведь всегда легче предотвратить проблему, чем решать последствия. Уход за кожей состоит из трех равнозначных этапов, рассмотрим их:

1. Очищение — залог здоровой и красивой кожи.

Понятно, что когда появляется излишняя жирность кожи, хочется отмыть до скрипа, но это неверная стратегия. Если кожа скрипит значит смыта защитная гидролипидная мантия. В ответ на это, кожа начнет как можно быстрее восстанавливаться и железы начнут работать активнее, а в результате получим ещё более жирную и лоснящуюся кожу. Поэтому выбираем мягкую умывалку, не нарушаем наш гидролипидный барьер.

Основное, что нужно коже в этот момент, это тщательное, но мягкое очищение. Очистительным средством может быть пенка, молочко, гидрофильное масло, главное, чтобы в составе не было агрессивных поверхностно-активных веществ ( агрессивные это — sodium лаурет сульфат и sodium лаурил сульфат).

Дополнительно, для очищения можно использовать энзимные маски или энзимные пилинги, они помогут мягко отшелушить ороговевшие чешуйки и очистить кожу.

Также, можно использовать маски на глиняной основе, рекомендуется покупать готовую маску из глины в аптеке. Плюс готовых масок в том, что кроме глины, в них  добавлены противовоспалительные и успокаивающие компоненты.

2. Тонизирование кожи лица

После умывания, кожу обязательно нужно протонизировать — это обязательный этап ухода, хотя многие считают тоник бесполезной водичкой, но на самом деле, тоники подкисляют кожу, смывают остатки очищающего средства и водопроводной воды.

Здоровая кожа в норме, в кислой среде где не размножаются патогенные бактерии, именно поэтому и подкисляем кожу после умывания. Так что, помылись и обязательно используем тоник ибо гидролат ( цветочная вода).
При выборе тоников, ещё один важный момент — не используем спиртовые тоники и лосьоны, они будут только больше сушить кожу. Спиртовая салициловая кислота из аптеки относится сюда же.

Если ощущения стянутости и сухости кожи нет, то на этапе тонизирования можно остановиться, а если это ощущение присутствует, тогда переходим к третьему этапу.

3. Увлажнение или питание кожи

Для молодой кожи этап увлажнения и питания совершенно необязателен. Вообще прежде, чем выбирать любое средство, нужно ответить себе на вопрос: для чего оно нужно, какие задачи оно решает. Увлажнять дополнительно, в этом возрасте, кожу не нужно, если конечно,не обезжиривать агрессивными умывалками, спиртовыми тониками, лечить высыпания.

Но, тогда нужен не крем, а специальный лекарственный препарат. Исключением может стать сухая кожа, на ней никогда не будут появляться воспаление и прыщи.Если кожа сухая, то в таком случае, можно использовать легкий увлажняющий крем или гель.

Еще в этом возрасте, нужно завести несколько полезных привычек, которые пригодятся вам на всю оставшуюся жизнь:

Полезные привычки на всю жизнь

1.  Заводим отдельное полотенце, которое будем использовать только для лица, а еще лучше вытирать, промакивать кожу специальным бумажным полотенцем. Таким образом, не будут повторно наноситься на кожу свои же собственные бактерии.

2. Умываемся утром и вечером.

3.  Умываемся водой комнатной температуры, не используем слишком холодную или слишком горячую воду.

4.  Ни в коем случае не давим прыщи, даже если очень хочется.

Если уже действительно сформировалась гнойная головка, ее можно аккуратненько проткнуть иголочкой, извлечь содержимое и не забыть все это продезинфицировать. Если есть красное болезненное пятно, но гной на головке отсутствует, то давить его ни в коем случае нельзя. Таким образом, лишь можно разнести воспаление, либо оставить после него рубцы и шрамы.

Для борьбы с высыпаниями существует специальное точечное средство на основе цинка, салициловой кислоты, серы — бензоил пероксид, а также можно использовать эфирные масла чайного дерева.

5. Не загораем специально , хотя бытует мнение, что солнце подлечивает прыщики. Действительно, вначале можно заметить некоторое улучшение, но скорее всего, через неделю-две, заметим ухудшение. Дело в том, что загар провоцирует работу сальных желез ( гиперкератоз).

6. Ещё один важный момент, который касается девушек, если используем макияж, то тщательно его смываем, способом, каким рекомендует производитель: если это корейский беби крем, то смываем его специальным гидрофильным маслом.

Здесь важно разделять  макияж и очищение кожи, это два этапа сначала смываем косметику, после умываемся или используем привычное очищающее средство.

Вообще, косметологи рекомендуют использовать кремово- тональные средства как можно реже. В торжественные или ответственные дни, используйте такой макияж какой вам нравится, но на каждый день не стоит. Тональные средства могут замедлять обменные процессы, провоцировать обсыпания.

Если хочется чем-то затонировать кожу, то лучше выбирать минеральную пудру, она не забивает поры, обладает антибактериальным эффектом подходит для проблемной чувствительной кожи, а еще защищает от солнца, что очень важно для такой кожи.

Как ухаживать за проблемной кожей

Проблемная кожа характеризуется повышенной жирностью, наличием комедонов, папул и пустул.

Комедоны —  бывают открытыми и закрытыми

• Открытые комедоны — это всем известные и горячо ненавистные черные точки.
• Закрытые комедоны — это такие небольшие уплотнения в цвет кожи, на ощупь не чувствуются как бугорочки. В принципе, при определенном освещении, их можно не заметить, но при ярком освещении, когда светит солнышко, они хорошо заметны, как неровность кожи. От закрытых комедонов, этих самых бугорочков, подключаем к лечению ретиноиды.

Особенность использования ретиноидов в том, что результат наступает не скоро, курс лечения минимум 3-4 месяца, в итоге, получаем ровную красивую кожу, благодаря тому, что ретиноиды, уменьшают активность сальных желез и ускоряют обновление клеток кожи.

Папулы и пустулы

В обычной жизни, они чаще называются подкожными гнойничками и просто прыщиками.
Нужно изучить свою кожу перед зеркалом, посчитать количество воспаленных элементов и если насчитали больше 25 папул и пустул, значит это тяжелая форма акне (угревая болезнь) и лечить ее стараемся  только со специалистом.

Акне или угревая болезнь

По простому — это воспалительное заболевание сальных желез.

Причины возникновения акне и как с этим бороться

Причин возникновения акне очень много, рассмотрим основные :

1.Наследственность — если у ваших родителей была акне,значит скорее всего это передастся по наследству и ничего с этим не сделаешь.

2. Уходовая косметика — при проблемной коже, независимо какой тип кожи необходимо иметь два вида косметики :

— для жирной кожи, даже если у нас обезвоженная кожа.

— для чувствительной кожи, но ни в коем случае не для сухой. Балансируем между двумя косметиками.

3. Питание — сладкое (булочки, шоколад, печенье, сникерсы), жирную пищу, майонез, фастфуды, газированные напитки (фанта, кола, пепси, спрайт), нужно исключить из рациона. Предпочтение отдавать кисломолочным продуктам,салатам и фруктам.

4. Проблема внутри организма — для выявления проблем, сдать анализы: на стафилакок, глисты, хеликобактер, проверить печень и селезенку, эндокриную систему. После выявления проблем, избавиться от них путем чистки организма и лечения.

5. Психическое и психологическое состояние — стараться держать себя в руках, больше бывать на свежем воздухе, занятие спортом и в крайнем случае пить валериану, по 2 таблетки в день.

6. Зашлакованность — чистка организма, начинать нужно с приема энтеросгеля.

 Лечение акне

В тяжелой форме, акне нужно начинать лечить из правильного и бережного ухода за кожей: очищение, тонизирование, но если был макияж, то сначала его смываем специальным средством и только потом умываемся гелем или пенкой для проблемной кожи.

Используем тоник для проблемной кожи или в качестве альтернативы, можно выбрать гидролат.   Хорошо подходит гидролат лаванды, шалфея и мяты, розмарина, мирта и так далее.
Очень важно чтобы тоник не содержал спирта потому, что спирт обезжиривает кожу и обезвоживает ее. Чем больше обезвоживается кожа, тем активнее начинают работать сальные железы и вырабатывать больше кожного сала, а это не нужно.

Подключаем активные лечебные компоненты: в первую очередь — это кислоты салициловая, миндальная, азелаиновая, а также эфирные масла чайного дерева, эвкалипта и мирты.

Если степень акне легкая, то начать можно с использованием кислот. Особенно эффективна салициловая и азелаиновая кислоты, их можно найти в аптеке. Если кожа у вас жирная, то лучше выбирать препарат в форме геля или крема, если кислоты не помогли.

Когда форма более сложная и есть воспалительные элементы, т.е. прыщики единички, то обязательно нужно использовать антибактериальное средство и одно из самых эффективных на данный момент — это бензоила пероксид.

Бензоила пероксид отличается от классических антибиотиков тем, что не вызывает привыкание. Начинать использовать препарат на основе бензоила пероксида, с самой малой дозировки (чем выше дозировка, тем выше риск получить побочный эффект в виде сухости,  жжения, и шелушения) .

 Важный момент: если кожа самого начала плохо восприняла бензоила пероксид, то скорее всего она к нему не привыкнет, то есть это просто не ваш препарат.

Все лечебные средства активны, поэтому не стоит начинать использовать все сразу, вводим их постепенно: в начале один препарат и смотрим на реакцию кожи, если она хорошо его принимает, то потом постепенно можем добавлять второй.

Перед приемом лекарств проконсультируйтесь с врачом.

Для большинства, этих мер будет достаточно, чтобы пережить гормональные бури переходного возраста, без особых потрясений для кожи, но если все-таки появились воспалительные элементы, то  нужно ухаживать за проблемной кожей и лучше с помощью специалиста.

Любите себя и будьте красивыми !

Евгения

Друзья, рада приветствовать вас на кулинарном блоге  strjapuchka.ru  “Просто и сытно”.

Мой блог посвящен простым и сытным рецептам из обычных продуктов, которые подойдут всем любителям вкусно и быстро готовить.

Здесь вы найдете рецепты по приготовлению различных блюд, а еще советы о красоте и здоровье.

Нравится ли вам рецепт?