Худеем вместе: Как похудеть к лету без диет используя советы народной мудрости

Через пару месяцев вступит в свои права лето, и нам понадобятся купальники, а за зиму набрались пара- тройка килограмм на боках. Поэтому милые женщины худеем вместе, используя народную копилку мудростей, где есть немало полезных советов чтобы сбросить ненавистные килограммы.

Борьба с лишним весом имеет свою многолетнюю историю и немалую часть в ней занимают травы и растительные продукты, рецепты, которых проверены временем.  Сегодня, мы худеем вместе с ними.

Посмотреть варианты диет для похудения, рецепты разгрузочного дня, как правильно похудеть без диет, можно посмотреть здесь же на блоге.

Настой трав удаляющий шлаки и жидкость из организма

«Курс похудения» значительно облегчится, если будем применять этот сбор.

Нам нужны:

• 20 г листьев березы
• 20 г листьев малины
• 20 г цветков яблони
• 15 г цветки терна
• 15 г корня стальника
• 10 г артишока, наземная асть
• 10 г трава золотой розги
• 5 г травы зверобоя
• 5 г цветков календулы
• 5 г плодов шиповника
• 2 г корня солодки

Приготовление:

1.Смесь 2 ст.л. заливаем 2 стаканами кипятка, настаиваем на водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре 45 минут и процедить.

2. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день до еды.

Настой трав для снижения веса

Если регулярно принимать следующий настой, можно снизить вес.

Нам нужны: в равных количествах

• кукурузные рыльца
• листья одуваника
• трава тысячелистника
• корень или трава цикория
• кора крушины
• семена петрушки
• трава мяты

Приготовление:

1.Травы смешать поровну. Взять 2 ст.л. смеси и залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе, 30 -40 минут.

2. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 2 месяцев.

Отвар для укрепления иммунной системы

Этот отвар принимают для подавления аппетита и быстрого сжигания жира.

Нам нужны: в равных пропорциях

• чеснок
• уксус 9% столовый
• мед

Приготовление: заварить крепкий отвар и пить горячим перед едой.

«Сырой калиевый суп» против ожирения

В диету полных людей нужно включать преимущественно сырые растительные продукты, особенно соки, так называемый «калиевый суп».

Нам нужны:

• 7 частей сока моркови
• 1 часть сока сельдерея
• 3 части сока шпината
• 2 части сока петрушки

Приготовление:

1.Делают смесь соков и пьют эту смесь в разгрузочные дни. Количество смеси выбирается индивидуально — от 100 мл до 1 л в течение дня.

Как снизить повышенный аппетит 5 вариантов

Если человека, имеющего лишний вес, мучает повышенный аппетит, то ему помогут следующие рецепты.

1-й вариант

Нам нужны:

• 100 г  морская капуста
• 0,5 л охлажденной кипяченной либо фильтрованной воды

Приготовление:

1.Залить водой морскую капусту,  настоять сутки, процедить и пить настой по несколько глотков, когда захочется есть.

Аппетит тут же пропадает, в связи с насыщением организма необходимыми питательными веществами.

2-й вариант

(кукурузные рыльца)

Нам нужны:

• 3 ст.л. кукурузных рылец
• 1 ст. ( 200 мл) кипятка

Приготовление:

1.Кукурузные рыльца залить кипятком, в эмалированной кастрюле и поставить на водяную баню, держать там 15 минут.Затем снять с огня и настоять еще 45 минут. После процедить отвар и отжать жмых.

2. Полученный отвар развести с 200 мл воды.

3. Принимать в теплом виде, каждые 3-4 часа по 1-3 ст.л. в один прием, до еды. Перед употреблением отвар взболтать. Длительность приема 2 недели.

3-й вариант

Нам нужны:

• 1 ч.л. цветов бузины
• 1 ч.л. плодов фенхеля
• 1 ч.л. цветов ромашки
• 1 ч.л. липового цвета
• 1 ч.л. мяты перечной

Приготовление:

1.Смесь трав кладем в эмалированную кастрюлю, заливаем кипятком в расчете 20 частей воды на 1 часть сырья, накрываем крышкой и нагреваем на водяной бане 15 минут. Остудить в течение 15 минут, процедить.

2. Принимать по 1 ст. 2-3 раза в день, в течение 8 — 10 недель.

4-й вариант

Нам нужны:

• 40 г коры крушины
• 15 г корня одуванчика
• 15 г семян петрушки
• 15 г плодов фенхеля
• 15 г листа перечной мяты

Приготовление:

1.Сбор трав 2 ст.л., залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут. Процедить и выпить все сразу утром, натощак.

5-й вариант

Основой рецептов является бурая водоросль или цистозир бородатый (приобрести его можно в аптеках).

Нам нужны:

Для 1-го рецепта

• 1 ст.л. цистозиры бородатой
• 1 л воды

Приготовление:

1.Водоросль залить водой и проварить 10 минут, после процедить. Принимать по 1 ст.л. отвара 3 раза в день.

Для 2-го рецепта

• 20 г цистозиры бородатой (бурая водоросль)
• 40 г травы зверобоя
• 0,5 л кипятка

Приготовление:

1.Смешиваем ингредиенты, берем 1 ст.л. смеси и заливаем кипятком. Настаиваем под крышкой 20 минут, процеживаем и пьем 2 -3 раза в день.

Для 3-го рецепта:

• 50 г цистозиры бородатой
• 25 г корня солодки
• 25 г плодов аниса
• 0,5 л кипятка

Приготовление:

1.Смесь, 2 ст.л., заливаем кипятком и прореваем на водяной бане 15 минут. Даем настояться 1 час, затем процеживаем и пьем по 1 ст. 2-3 раза в день.

Для 4-го рецепта

Рекомендуется при ожирении и нарушениях функции печени.

• 20 г цистозиры бородатой
• 15 г бессмертника полевого
• 40 г травы тысячелистника
• 5 г плодов можжевельника обыкновенного
• 15 г коры крушины слабительной
• 20 г семян льна

Приготовление:

1.Данные ингредиенты измельчаем в блендере. Берем 1 ст.л. смеси, заливаем 1 ст. кипятка и под крышкой настаиваем 30 минут.

2. Настой процедить и пить по 1/3 ст. до еды 3 раза в день. Продолжительность приема 1 — 1,5 месяца, затем сделать 2 недели перерыв и повторить курс.

Для 5-го рецепта

• 50 г кукурузных рыльцев
• 100 г цистозиры бородатой
• 10 г плодов тмина обыкновенного
• 30 г семян льна
• 50 г травы тысячелистника

Приготовление:

1.Вышеуказанные ингредиенты измельчить. Взять 1 ст.л. сбора и залить 1 ст. кипятка, настоять 30 минут, накрыв крышкой.

2. Отвар процедить и принимать по 1/2 стакана после еды. Курс приема 1 месяц, потом 2 недели делаем перерыв и снова повторяем.

Цитрусовый коктейль для сжигания жира

Цитрусовые способствуют сжиганию жиров в организме.

Нам нужны:

• 4 шт апельсина
• 4 шт грейпфрутов
• 2 шт лимона
• 2 л минеральной воды

Приготовление:

1.Приготовить соки из вышеуказанных ингредиентов и смешать в коктейль с минеральной водой.

2. Пить этот коктейль в течение дня и результат будет вскоре налицо.

Напитки для похудения 5 вариантов

1-й вариант

Нам нужны:

• 1 ст. кефира
• 1 пучок петрушки
• 1 пучок кинзы
• 1 пучок укропа
• 2 ч.л. семян льна

Приготовление:

1.Всю зелень измельчить и перебить в блендере с семенами льна и кефиром, до однородной массы.

2. Пить напиток утром и вечером за 15 минут до еды. Принимать две недели.

2-й вариант

Нам нужны: в равных пропорциях

• трава полыни
• трава тысячелистника
• кора дуба
• кора крушины
• пижма

Приготовление:

1.Заварить 1 ст.л. смеси травы и принимать, как чай утром натощак по 1 стакану.

3-й вариант

Нам нужны:

• 100 г чернослива
• 1 л кипятка

Приготовление:

1.Чернослив залить на ночь и пить на следующий день 3 раза по 1 стакану.

4-й вариант

Такой напиток пили невесты за 2 недели перед свадьбой, дабы привести свою фигуру в норму.

Нам нужны:

• 2 ч.л. измельченной зелени петрушки
• 1 ст. кипятка

Приготовление:

1.Зелень петрушки заливаем кипятком на ночь, настаиваем и процеживаем.

2. Пьем напиток 3 раза в день в течении 2-х недель.

5-й вариант

Нам нужны:

• 1 ч.л. имбиря
• 1 ч.л. меда
• 1 долька лимона
• 1 ст. кипятка

Приготовление:

1.Ингредиенты залить кипятком и пить, как чай каждое утро натощак.

Немного позитива: видеоролик

 

ВЫШЕУКАЗАННЫЕ РЕЦЕПТЫ ДАНЫ С ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЙ ЦЕЛЬЮ. ИМЕЮТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ ПО ВОЗРАСТУ. ПРИНИМАТЬ ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧЕМ.

 

Нравится ли вам рецепт?