logotip

Худеем вместе: Как похудеть к лету без диет используя советы народной мудрости


Через пару месяцев вступит в свои права лето, и нам понадобятся купальники, а за зиму набрались пара- тройка килограмм на боках. Поэтому милые женщины худеем вместе, используя народную копилку мудростей, где есть немало полезных советов чтобы сбросить ненавистные килограммы.

Борьба с лишним весом имеет свою многолетнюю историю и немалую часть в ней занимают травы и растительные продукты, рецепты, которых проверены временем.  Сегодня, мы худеем вместе с ними.

1.Настой трав удаляющий шлаки и жидкость из организма

2. Настой трав для снижения веса

3. Отвар для укрепления иммунной системы

4. «Сырой калиевый суп» против ожирения

5. Как снизить повышенный аппетит 5 вариантов

6. Цитрусовый коктейль для сжигания жира

7. Напитки для похудения 5 вариантов

8. Немного позитива: видеоролик

Посмотреть варианты диет для похудения, рецепты разгрузочного дня, как правильно похудеть без диет, можно посмотреть здесь же на блоге.

Настой трав удаляющий шлаки и жидкость из организма

«Курс похудения» значительно облегчится, если будем применять этот сбор.

Худеем вместе: Как похудеть к лету без диет используя советы народной мудрости

Нам нужны:

  • 20 г листьев березы
  • 20 г листьев малины
  • 20 г цветков яблони
  • 15 г цветки терна
  • 15 г корня стальника
  • 10 г артишока, наземная асть
  • 10 г трава золотой розги
  • 5 г травы зверобоя
  • 5 г цветков календулы
  • 5 г плодов шиповника
  • 2 г корня солодки

Приготовление:

1.Смесь 2 ст.л. заливаем 2 стаканами кипятка, настаиваем на водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре 45 минут и процедить.

2. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день до еды.

Настой трав для снижения веса

Худеем вместе: Как похудеть к лету без диет используя советы народной мудрости

Если регулярно принимать следующий настой, можно снизить вес.

Нам нужны: в равных количествах

  • кукурузные рыльца
  • листья одуваника
  • трава тысячелистника
  • корень или трава цикория
  • кора крушины
  • семена петрушки
  • трава мяты

Приготовление:

1.Травы смешать поровну. Взять 2 ст.л. смеси и залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе, 30 -40 минут.

2. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 2 месяцев.

Отвар для укрепления иммунной системы

Этот отвар принимают для подавления аппетита и быстрого сжигания жира.

Худеем вместе: Как похудеть к лету без диет используя советы народной мудрости

Нам нужны: в равных пропорциях

  • чеснок
  • уксус 9% столовый
  • мед

Приготовление: заварить крепкий отвар и пить горячим перед едой.

«Сырой калиевый суп» против ожирения

В диету полных людей нужно включать преимущественно сырые растительные продукты, особенно соки, так называемый «калиевый суп».

Худеем вместе: Как похудеть к лету без диет используя советы народной мудрости

Нам нужны:

  • 7 частей сока моркови
  • 1 часть сока сельдерея
  • 3 части сока шпината
  • 2 части сока петрушки

Приготовление:

1.Делают смесь соков и пьют эту смесь в разгрузочные дни. Количество смеси выбирается индивидуально — от 100 мл до 1 л в течение дня.

Как снизить повышенный аппетит 5 вариантов

Если человека, имеющего лишний вес, мучает повышенный аппетит, то ему помогут следующие рецепты.

1-й вариант

Худеем вместе: Как похудеть к лету без диет используя советы народной мудрости

Нам нужны:

  • 100 г  морская капуста
  • 0,5 л охлажденной кипяченной либо фильтрованной воды

Приготовление:

1.Залить водой морскую капусту,  настоять сутки, процедить и пить настой по несколько глотков, когда захочется есть.

Аппетит тут же пропадает, в связи с насыщением организма необходимыми питательными веществами.

2-й вариант

Худеем вместе: Как похудеть к лету без диет используя советы народной мудрости

(кукурузные рыльца)

Нам нужны:

  • 3 ст.л. кукурузных рылец
  • 1 ст. ( 200 мл) кипятка

Приготовление:

1.Кукурузные рыльца залить кипятком, в эмалированной кастрюле и поставить на водяную баню, держать там 15 минут.Затем снять с огня и настоять еще 45 минут. После процедить отвар и отжать жмых.

2. Полученный отвар развести с 200 мл воды.

3. Принимать в теплом виде, каждые 3-4 часа по 1-3 ст.л. в один прием, до еды. Перед употреблением отвар взболтать. Длительность приема 2 недели.

3-й вариант

Нам нужны:

  • 1 ч.л. цветов бузины
  • 1 ч.л. плодов фенхеля
  • 1 ч.л. цветов ромашки
  • 1 ч.л. липового цвета
  • 1 ч.л. мяты перечной

Приготовление:

1.Смесь трав кладем в эмалированную кастрюлю, заливаем кипятком в расчете 20 частей воды на 1 часть сырья, накрываем крышкой и нагреваем на водяной бане 15 минут. Остудить в течение 15 минут, процедить.

2. Принимать по 1 ст. 2-3 раза в день, в течение 8 — 10 недель.

4-й вариант

Нам нужны:

  • 40 г коры крушины
  • 15 г корня одуванчика
  • 15 г семян петрушки
  • 15 г плодов фенхеля
  • 15 г листа перечной мяты

Приготовление:

1.Сбор трав 2 ст.л., залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут. Процедить и выпить все сразу утром, натощак.

5-й вариант

Основой рецептов является бурая водоросль или цистозир бородатый (приобрести его можно в аптеках).

Худеем вместе: Как похудеть к лету без диет используя советы народной мудрости

Нам нужны:

Для 1-го рецепта

  • 1 ст.л. цистозиры бородатой
  • 1 л воды

Приготовление:

1.Водоросль залить водой и проварить 10 минут, после процедить. Принимать по 1 ст.л. отвара 3 раза в день.

Для 2-го рецепта

  • 20 г цистозиры бородатой (бурая водоросль)
  • 40 г травы зверобоя
  • 0,5 л кипятка

Приготовление:

1.Смешиваем ингредиенты, берем 1 ст.л. смеси и заливаем кипятком. Настаиваем под крышкой 20 минут, процеживаем и пьем 2 -3 раза в день.

Для 3-го рецепта:

  • 50 г цистозиры бородатой
  • 25 г корня солодки
  • 25 г плодов аниса
  • 0,5 л кипятка

Приготовление:

1.Смесь, 2 ст.л., заливаем кипятком и прореваем на водяной бане 15 минут. Даем настояться 1 час, затем процеживаем и пьем по 1 ст. 2-3 раза в день.

Для 4-го рецепта

Рекомендуется при ожирении и нарушениях функции печени.

  • 20 г цистозиры бородатой
  • 15 г бессмертника полевого
  • 40 г травы тысячелистника
  • 5 г плодов можжевельника обыкновенного
  • 15 г коры крушины слабительной
  • 20 г семян льна

Приготовление:

1.Данные ингредиенты измельчаем в блендере. Берем 1 ст.л. смеси, заливаем 1 ст. кипятка и под крышкой настаиваем 30 минут.

2. Настой процедить и пить по 1/3 ст. до еды 3 раза в день. Продолжительность приема 1 — 1,5 месяца, затем сделать 2 недели перерыв и повторить курс.

Для 5-го рецепта

  • 50 г кукурузных рыльцев
  • 100 г цистозиры бородатой
  • 10 г плодов тмина обыкновенного
  • 30 г семян льна
  • 50 г травы тысячелистника

Приготовление:

1.Вышеуказанные ингредиенты измельчить. Взять 1 ст.л. сбора и залить 1 ст. кипятка, настоять 30 минут, накрыв крышкой.

2. Отвар процедить и принимать по 1/2 стакана после еды. Курс приема 1 месяц, потом 2 недели делаем перерыв и снова повторяем.

Цитрусовый коктейль для сжигания жира

Худеем вместе: Как похудеть к лету без диет используя советы народной мудрости

Цитрусовые способствуют сжиганию жиров в организме.

Нам нужны:

  • 4 шт апельсина
  • 4 шт грейпфрутов
  • 2 шт лимона
  • 2 л минеральной воды

Приготовление:

1.Приготовить соки из вышеуказанных ингредиентов и смешать в коктейль с минеральной водой.

2. Пить этот коктейль в течение дня и результат будет вскоре налицо.

Напитки для похудения 5 вариантов

Худеем вместе: Как похудеть к лету без диет используя советы народной мудрости

1-й вариант

Нам нужны:

  • 1 ст. кефира
  • 1 пучок петрушки
  • 1 пучок кинзы
  • 1 пучок укропа
  • 2 ч.л. семян льна

Приготовление:

1.Всю зелень измельчить и перебить в блендере с семенами льна и кефиром, до однородной массы.

2. Пить напиток утром и вечером за 15 минут до еды. Принимать две недели.

2-й вариант

Нам нужны: в равных пропорциях

  • трава полыни
  • трава тысячелистника
  • кора дуба
  • кора крушины
  • пижма

Приготовление:

1.Заварить 1 ст.л. смеси травы и принимать, как чай утром натощак по 1 стакану.

3-й вариант

Нам нужны:

  • 100 г чернослива
  • 1 л кипятка

Приготовление:

1.Чернослив залить на ночь и пить на следующий день 3 раза по 1 стакану.

4-й вариант

Худеем вместе: Как похудеть к лету без диет используя советы народной мудрости

Такой напиток пили невесты за 2 недели перед свадьбой, дабы привести свою фигуру в норму.

Нам нужны:

  • 2 ч.л. измельченной зелени петрушки
  • 1 ст. кипятка

Приготовление:

1.Зелень петрушки заливаем кипятком на ночь, настаиваем и процеживаем.

2. Пьем напиток 3 раза в день в течении 2-х недель.

5-й вариант

Нам нужны:

  • 1 ч.л. имбиря
  • 1 ч.л. меда
  • 1 долька лимона
  • 1 ст. кипятка

Приготовление:

1.Ингредиенты залить кипятком и пить, как чай каждое утро натощак.

Немного позитива: видеоролик

 

ВЫШЕУКАЗАННЫЕ РЕЦЕПТЫ ДАНЫ С ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЙ ЦЕЛЬЮ. ИМЕЮТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ ПО ВОЗРАСТУ. ПРИНИМАТЬ ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧЕМ.

 



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *